1オーディション企画書
タイトル
『何歳からでも変われる！心と体を整えるセルフコーチング』
サブタイトル
忙しい中でも実践できるストレス管理と健康維持の方法
著者略歴
薬剤師／心理カウンセラー
1989年に薬剤師国家資格を取得。当初の夢は専業主婦として子育てに専念し、完璧な母になることだったが、患者さんが薬の力を借りて少しずつ元気を取り戻す姿に心を惹かれ、育児をしながら薬剤師としての道を選択。以来、36年間にわたり、医療現場の最前線で人々の健康を支え続けている。
特に、17年間にわたり心療内科の処方箋を中心に扱う薬局で勤務し、患者の「心の健康」と向き合う中で、薬だけでは解決できない心のケアの必要性を実感。より深く人をサポートしたいという想いから、JADP公認 上級心理カウンセラー資格を取得し、薬学と心理学を融合させた独自のアプローチを確立。
現在は、「何歳からでも始められる」 を信念に、心と体の両面から健康をサポートする活動を展開。
主な活動内容：
• コーチング・カウンセリング – 夢や目標を引き出し、実現に向けた行動をサポート
• くすり・健康に関する講話 – 健康的な生活習慣やセルフケアの重要性を伝授
• 夢・目標の叶え方、働き方改革の講演 – 人生をより良くするための実践的な知識と心の持ち方を提供
これまでに、数百人のクライアントに寄り添い、ポジティブな影響を与えてきた実績を持つ。 年齢に関係なく、自分の可能性を信じ、より健康で充実した人生を送るための手助けをすることを使命としている。
「心が変われば、体が変わる。そして、人生が変わる。」
薬と心の両面からのアプローチを通じて、多くの人が人生の可能性を最大限に引き出せるよう、今日も情熱をもって活動中。
何のための本か？
「薬と心理学の融合によるサポート」で、健康と心のバランスに悩む幅広い世代の女性にとって、大きな価値を提供できる。温かみのあるサポートと実績を生かし、人生の充実を求める人々に寄り添うことができる
企画意図・趣旨
本書は、多忙なキャリア女性が仕事とプライベートのバランスを取りながら、心身ともに健康で充実した人生を送るための実践的なガイドブックです。現代のキャリア女性はストレスや疲労を抱えながらも、健康管理や自己実現のための適切な方法を見出せずにいます。類書では「自己変革」や「心の整え方」に関する書籍が多く見られますが、抽象的な理論や著者の経験談に偏りがちで、読者が再現しやすい具体的なステップが不足しているのが現状です。
そこで、本書では薬剤師としての専門知識と心理カウンセリングのアプローチを融合し、「心と体の両面からアプローチできるセルフコーチングメソッド」を提案します。単なる理論ではなく、誰でも実践できる具体的な方法を提示し、健康と働き方を見直すためのロードマップを提供します。
本書の目的は、読者に「何歳からでも変われる」という希望を持ってもらい、「心が変われば、体が変わる。そして、人生が変わる」というプロセスを実感してもらうことです。薬と心の両面からのアプローチを通じて、人生の可能性を最大限に引き出し、自分らしく生きるための手助けをすることを目指します。
読者層
・仕事とプライベートのバランスを整えたいキャリア女性（30〜50代）
類書
・一瞬で自分を変えるセルフコーチング――最高の「気づき」を得る、自問自答の技術
林 英利 (著)
・学び続ける知性 ワンダーラーニングでいこう
前刀禎明 (著)
・あなたは、あなたなりに生きれば良い。: 自分の無意識に気づき、それを認めれば、道は拓ける
加藤 諦三 (著)
類似書との相違点
・一瞬で自分を変えるセルフコーチング / 具体的な実践方法が不足 / 実践可能なワークやチェックリストを提供
・学び続ける知性 / 内容が抽象的で実用性が低い / 日常生活に応用できるシンプルな習慣を提案
・あなたは、あなたなりに生きれば良い / 具体例が不足し、再現性が低い / 多くの実例やストーリーを交えて分かりやすく解説
この本が売れるためにご自身ができること
1. ターゲット層に向けたSNSマーケティング（Instagram・X・YouTube）
• 健康やライフバランスのコツを発信し、書籍への関心を高める
2. オンラインセミナーとの連動
• 書籍購入者向けの無料ワークショップ開催で実践的なサポート
3. ターゲット別広告展開
• キャリア女性向けのコミュニティやオンラインサロンとのタイアップ企画