1オーディション企画書
タイトル
あなた反抗期わたし更年期 でも大丈夫！
サブタイトル
【身体と心が困った時】家にあるもので、すぐ出来る身体と心のメンテナンス術
著者略歴
小、中、高、短大まで体育会系バレーボール部所属。聖徳大学短期大学部初等教育学科人間教育コース卒後、一般企業に就職した後、ずっと勝ち負けのど根性バレーボール部しか知らなかった運動に対して【自分の健康のために楽しく笑っていい運動】フィットネスを体験し目から鱗、フィットネスインストラクターに転職。23歳からエアロビクス、アクアビクス、ラテンダンス、30歳からヨガ、ピラティス、など現場で30年約20,000回のレッスン担当。32歳からパーソナルトレーナーとして個人指導。パーソナルセッションは、年間150セッション。4ヶ月の赤ちゃんから90歳まで担当。
JWIジャパンウェルネスイノベーション プレゼンター。心理セラピスト、一般財団法人 シンクロニシティ研究会 マヤ暦アドバイザー
何のための本か？
反抗期、自己主張期、行き渋りなどお子様を持つお母さんのセルフメンテナンス、またお子様との接する身体と心の調整術を提供する本
企画意図・趣旨
お母さん自身が育った時代や環境と、
コロナ禍を体験した自己主張期、反抗期、行き渋りのお子様を取り巻く時代背景や環境の違い。進学の心配やご自身の身体や心のストレスを抱えたお母さんのために、自分自身も娘が中学2.3年行き渋りを体験した時、今までの運動指導の知識と経験から試してみて有効だった事をまとめました。
1.反抗期？自己主張期？ お母さんの解釈の仕方で世界は変わる。
2.ヨガ哲学 チャクラからのからだへのアプローチ
3.からだと心のつながり 日本語の慣用句からのアプローチ
4.家にあるもので セルフメンテナンス
5.マインドフルネス を親子で学ぶメディテーション
6.潜在意識のメンテナンス 親子で、ダイヤリー時間
読者層
自己主張期、反抗期、行き渋りで悩むお母さん
類書
反抗期まるごと解決BOOK
類似書との相違点
メンタルやコミュニケーションについてはたくさん事例を書いてありすが、身体的なアプローチについては書かれていない点
この本が売れるためにご自身ができること
clubhouseやInstagramでの発信、地域で主任児童委員を担当しているため、小学校や中学校のPTAへの発信