1オーディション企画書
タイトル
50歳からの背中美人メソッド
➖5キロ➖5歳見え習慣
サブタイトル
もう無理なダイエットをしない。背中から若返る1日5分習慣
著者略歴
骨格・姿勢・呼吸・マインドを統合したボディマインドメソッド「美Bones＋」考案者。
幼少期は体が弱く運動が苦手で、体型にもコンプレックスを抱えて育つ。18歳で美容業界に入り美容部員として活動する中で、「本当の美しさは体の内側から生まれる」という本質に気づき、身体づくりの道へ進む。
エアロビクス、アクアビクス、ステップ、筋力トレーニング、カキラ、ピラティスリフォーマーなど幅広い分野で指導。これまでに累計約66,000人以上を指導してきた。
自身も美を追求し、ベストボディ・ジャパン日本大会出場。さらにMs.Impact World2024でグランプリを受賞。
「運動が嫌い」「自信がない」状態からの変化を体現する指導者として、骨格から整えることで人生そのものが変わるメソッドを提唱。外見だけでなく、生き方と在り方まで整える本質的な美を伝えている。
何のための本か？
「痩せなきゃ」と自分を責め続けてきた50代女性が、
背中を鍛えることで若さと自信を取り戻すための本。
企画意図・趣旨
多くの50代女性が「痩せなければ若く見えない」と思い込み、無理なダイエットを繰り返しています。しかし体重を落としても思うように若く見えず、かえって疲れた印象になってしまう——そんな声を、私は延べ66,000名以上の女性指導を通して数多く聞いてきました。ミスコンテストでグランプリを経験し、「美しさとは何か」を追求する中で辿り着いた答えは、体重ではなく“身体構造”でした。特に老け見えの原因は“背中”にあります。巻き肩や猫背は印象年齢を上げるだけでなく、不調も招きます。本書は、背中を鍛えることで「−5キロ見え」「−5歳見え」を叶える新提案です。
姿勢と共に、フェイスラインや首がすっきりとしたライン。
1日5分、自分でできるセルフメソッドで印象と体調を同時に変えていきます。年齢を重ねることが誇りになる社会へ——その第一歩を“背中”から始めたいのです。
読者層
【45歳〜60代前半の女性】
* 体重はそこまで増えていないのに「太って見える」と感じている
* “後ろ姿”にショックを受けた経験がある
* 猫背・巻き肩・下腹ぽっこり・背中の丸まりが気になる
* 肩こり・首こり・呼吸の浅さなどの不調を感じている
* 激しい運動や厳しい食事制限は続かない
* 「若作り」ではなく“品よく若く見えたい”と思っている
【心理的特徴】
* 更年期前後で体型の変化を感じている
* これからの人生を“第二のスタート”として輝きたい
* 外見だけでなく、在り方やマインドも整えたい
* 人前に立つ機会（仕事・地域活動・SNSなど）がある、または増やしたい
* 「痩せる」よりも「きれいに見える」方法を求めている
類書
『背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド』
『福辻式！ 丸まった背中を自分ですっと伸ばす本』
『丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる！ 名医が教える最新1分体操大全』
『1日10分！ 猫背と巻き肩を治す −10歳若返りストレッチ』
類似書との相違点
1.背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド
特徴
テーマ：上半身の印象改善
切り口：オンライン社会・見た目印象
内容：背中ケア習慣
立場：医師視点。
【類書】
印象改善・背中ケア・習慣紹介・上半身中心。
【本書】
若見え × 痩せ見え × 不調改善の同時達成・骨格構造から変える・美Bones+理論による再現性メソッド・関節・骨格・インナーマッスル連動。
2. 福辻式！ 丸まった背中を自分ですっと伸ばす本
特徴
猫背改善特化
整体理論
姿勢矯正。
【類書】
猫背特化・矯正・体の修正。
【本書】
若見えという“未来価値”を提示・美容目的 × 品格形成・生き方・在り方まで波及。
3.丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる！ 名医が教える最新1分体操大全
特徴
1分体操•痛み改善•高齢層向け。
【類書】
痛み改善・高齢者向け・体操紹介
【本書】
若返り演出・50代女性の“美意識層”・メソッド体系化
4.1日10分！ 猫背と巻き肩を治す −10歳若返りストレッチ
特徴
ストレッチ中心・若返り表現あり・美筋ヨガ視
【類書】
ストレッチ・エクササイズ紹介・若返り・ヨガ文脈
【本書】
骨格×関節×インナー再教育・思想＋理論＋再現性・−5kg見え × −5歳見えのダブル訴求・美Bones+独自理論
この本が売れるためにご自身ができること
私は延べ66,000名以上を指導してきたインストラクターであり、ミスコンテストでグランプリを受賞した実体験があります。現在もInstagramを中心に発信を行っており、出版前から「背中美人」というテーマで継続的に伝えます。
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出版後は
・書籍連動エクササイズ動画配信
・出版記念オンラインセミナー開催
さらに本書の内容を体験できる「背中美人1day講座」を開催し、書籍→体験→継続講座へとコミュニティ化