1オーディション企画書
タイトル
善意の暴走は脳がつくる
サブタイトル
優しい人が人間関係で疲れない為の‘脳との対話
著者略歴
20年以上にわたり飲食店を営み、家族・スタッフ・地域との関わりの中で「優しさが空回りする瞬間」を数多く見つめてきた。
PTA活動や地域コミュニティでの経験を通じて、善意が誤解され、人間関係がこじれる背景には‘脳のクセ‘があることに気づく。
専門家ではなく生活者として、日常の中で脳との対話を続けてきた経験をもとに、優しい人が自分を責めずに生きるための視点を発信している。
何のための本か？
良かれと思ってやったことが伝わらない。
気を遣いすぎて疲れる。
優しさが報われない。
そんな“優しい人の悩み”を軽くするための本。
企画意図・趣旨
人は「良かれ」と思って行動しているときほど、自分の行動を疑うことができない。
脳には、自分が信じたい情報だけを拾い集めてしまう“クセ”があるからだ。
例えば、限定生産のピンクのトヨタ クラウン。
650台しかないはずなのに、気にしていた時期にはやたらと目に入ってきた経験がある。
実際に増えたわけではなく、脳が“それだけを拾っていた”だけである。
同じことが人間関係でも起きている。
「自分は良かれと思っている」という前提が強いほど、脳はその前提を裏付ける情報ばかり集めてしまい、相手とのズレに気づけなくなる。
これが“善意の暴走”の正体である。
専門家としてではなく、日々の生活や仕事の中で脳のクセに気づいてきた一人の生活者として、善意が空回りしてしまう仕組みをわかりやすく言語化する。難しい専門用語ではなく、誰もが経験している日常の例を通して、優しい人が自分を責めずに生きるための視点を提示する。
脳のクセに気づくことは、自分を責めることをやめる第一歩である。
善意が暴走してしまう理由を理解することで、人間関係の疲れが軽くなり、無理のない距離感で人と関われるようになる。
そのための“脳との対話”の入り口となる一冊である。
読者層
• 自分の善意が否定されて傷ついた経験がある人
• 人間関係で気を遣いすぎて疲れやすい人
• 家族・職場・PTAなどで「自分ばかり頑張っている」と感じてしまう人
• 優しさが空回りしやすく、あとで自分を責めてしまう人
類書
• 『気にしすぎる自分がラクになる本』
• 『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる本』
• 『敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本』
• 『真面目すぎて、苦しい人たち』
類似書との相違点
既存の類書は、HSPや性格特性、心理傾向を中心に“優しい人が疲れてしまう理由”を説明するものが多い。それらとは異なり、日常で起きる忖度・気遣いすぎ・誤解・三日坊主といった反応を、心の問題ではなく“脳がいつも通りを選びたがるクセ”として捉える。
優しい人が疲れてしまう理由を、性格やコミュニケーション能力の問題ではなく、脳が自然にほしい情報だけを拾い、都合よく解釈してしまう“脳の自動運転”として扱っている点が特徴である。専門家としてではなく、生活者として日常の中で気づいた脳の働きを、具体的な体験に基づいて言葉にしている。
また、心や気持ちは胸で感じているように思えるが、実際には脳が「これは不安」「これは気まずい」と判断し、その感覚を体に流しているだけである。
こうした“脳が見たいものだけを見るクセ”が、善意のすれ違いや誤解をどのように生むのかを、専門用語に頼らず、日常の実感から描いている。
この本が売れるためにご自身ができること
• 飲食店でのミニ展示・POP
• 地域コミュニティでの口コミ
• PTAネットワークでの紹介
• note・SNSでの「脳との対話」エッセイ連載
• 店舗での小規模イベント（読書会・対話会）